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Voici quelques exercices à faire à la maison, à raison de 15 minutes par jour pour avoir de belle jambes et fesses. Un autre exercice pour l'interieur des cuisse. On s'allonge sur le côté, en appui sur un coude, la jambe au sol tendue, l'autre jambe genou...

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Tag(s) : #Avoir un beau corps

VISAGE Masques Les masques pour le visage utilisés correctement et à bon escient peuvent faire des merveilles pour votre peau, ceci sans vous ruiner et en utilisant des produits naturels et fiables. Le miel est antiseptique , adoucissant, antioxydant,...

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Tag(s) : #Cosmétiques maison

Introduction La tradition bouddhiste comprend deux techniques de méditation, le Zazen et Vipassana. Zazen se réfère à la tradition chinoise et japonaise du Zen ou Chan. Vipassana appartient à la tradition indienne et tibétaine. La différence essentielle...

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Tag(s) : #Spiritualité -Sagesse

Et parfois comme une étincelle peut provoquer un incendie, un détail peut faire jaillir notre colère. Exprimée violemment, cette impulsion peut nous décrédibiliser en aggravant plus la situation qu’autre chose. Et le message que l’on veut faire passer...

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Tag(s) : #Spiritualité -Sagesse

CONCASSEE D’AVOCAT ET OEUFS MOLLETS EN SALADE INGRÉDIENTS pour 6: 6 OEUF S FRAIS 3 AVOCAT S MÛRS MAIS FERMES LE JUS D’1 CITRON JAUNE TABASCO VERT 3 POIGNÉES DE ROQUETTE POIVRE DU MOULIN 1 FILET D’HUILE D’ OLIVE PRÉPARATION : Faites cuire les oeufs dans...

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Si vous avez décidé de maigrir, d’avoir un ventre plat ou d’affiner votre silhouette, vous allez très certainement entendre parler de tel ou tel aliment qui peuvent diminuer la transformation des sucres en graisses de stockage et/ou éviter aux graisses...

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Tag(s) : #Maigrir ou ne pas grossir

Il est important d’associer correctement les aliments c’est dire d’avoir une alimentation variée, d’utiliser les bons aliments au quotidien afin que ceux-ci soient digérés et assimilés de façon optimum • Si la phase de digestion se passe mal (mastication...

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Tag(s) : #Maigrir ou ne pas grossir

Le son d'avoine et ses vertus Présentation des nombreuses vertus du son d'avoine, aliment indispensable dans le régime Dukan . Sa consommation quotidienne sous n'importe quelle forme est de 2cs d'avoine sans germe + 1cs de son de blé ( en cas de pb de...

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Tag(s) : #Maigrir ou ne pas grossir
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